亲爱的，早点儿睡吧

伊娃

亲爱的，早点儿睡吧


文/伊娃


我是个名副其实的夜猫子。说来也是奇怪，我总觉得夜晚是我的，一到晚上，诸多的思想袭来，白天不甚灵光、有些木讷的头脑到了夜晚总有火花闪现，眸波随着星光流转，不仅没有困意，反而总是熠熠生辉。

每次半夜翻看朋友圈，小小的点赞都能引起固定的几个夜猫子的回应，我们心领神会的调笑之后，往往会催促对方早睡，因为我们都知道，日复一日的熬夜，不仅仅对爱美的人的皮肤是伤害，更是对自己身体的不负责任。

我们身边，越来越多的人成为夜猫子，我们怀着侥幸心理在时间中挥霍，对这一切都觉得自然而从不在意。

记得小野在《自律力》说过一段话：“那些熬过的夜，最终都会事无巨细地反映在你的身体上。”

许多人其实都是在自身的身体状况出现问题时，才意识到作息时间的重要性，才不再任性了。才开始仪式性地早睡早起的。

人就是这样，哪怕你就是至高无上的正确理论，也没人听你的，就像家里的父母与子女，爸妈的循循善诱，往往令自己的子女不屑一顾的腹诽为唠叨。直到一无反顾地碰了壁，才会明白:原来，爸妈不是唠叨，是经验，是想让子女不受任何伤害的爱意。所有的人都是这样，生命没有受到威胁，怎知道恣意任性的熬夜会像杀手一样在暗黑之下，虎视眈眈的盯着你呢！

前几天午夜，朋友发来信息，说睡不着，说脑子里像放电影一样闪过一些嘈杂的画面与声音，挥之不去。之后就是心慌，心跳加速，对我说：是一种从未有过的濒死感。

我脑子里飞速想起作家王小波深夜因为疾病而骤然离世，又想到了几位作家朋友也曾写过因为经常熬夜突然晕倒的文章。

我慌了，我知道我们都是十年如一日的熬夜的状态，表面上精神焕发，实则身体早已进入亚健康状态，这几年感冒咳嗽也一直如影随形。

我不顾形象地冲出去，我真的害怕会失去最好的朋友。我们说好了的，要做一辈子的朋友。少了一分一秒怎么行。

凌晨三点，我看着已经躺在病床上脸色煞白的朋友，控制再三还是没忍住，掉下了眼泪。

结果出来了，医生说心慌是长期熬夜，劳累过度引起的早搏，嘱咐一定要按时休息，定期检查身体。

我长舒了一口气。

我在网上查找熬夜的坏处，有一句话深深地触动了我：熬夜的人，是在拿健康作赌注，其实一开始就输了。

这一次的直面病痛，让我和朋友终于意识到健康不熬夜的重要性。

其实，我们都怕死，因为我们还有爱我们的父母家人；其实，我们都非常怕死，因为我们都有挚爱的朋友……

这个世界上，还有一个你最应该爱的人，那就是你自己，没有人比自己更重要了。

身体是自己的，如果身体垮了，什么写作、什么事业，完全没有了存在的意义。而你用熬夜换来的梦想成真，在失去健康之后，一切都会化为虚无。

别傻了，不要再为了那些所谓的目标去透支自己的身体，因为透支身体的后果就是在折损生命。
今年的诺贝尔医学奖获得者说:如果还想好好活着，从今天开始，就不要再熬夜了！

亲爱的们，不要熬夜了，请注意身体。好好活着，好好幸福下去。

今天开始，我要试着早睡早起。



伊娃于2017年11月20日19点作