山花开似锦，涧水湛如蓝。物有物性，拳有拳风。周身各个部位，都玩精通了，拳味就微妙了。如何精深？把握螺旋之道。好东西透着润，功劲也是，柔劲能养人，亦能刹那刚。用刚见刚，刚不长久。以柔练刚，人立百年。性情凶狠，脾气暴怒，这是血燥之象，拳劲憋了。拳架标准，亦要松柔，别拿着自己。如临黑渊，似履浮冰。好比说，打拳脚碾地，不是使劲蹭土，而是灵活换髋。你会发现，髋活了，脚下有了旋儿，这是消息。发力就是这样，精于脚髋连动，脚底轻快撑旋，股沟一掖一松，松弹髋劲，这是好的。别埋成死根，裆不虚灵，动不了步子。前舔小腹是一种懒，丧失裆下曲蓄，启动慢一拍。三尺说三尺的事儿，一丈说一丈的事儿。注意控制步幅，尺度合适，重心随调，方能腾挪。又说是，胸肌突弹，陡然一枪。没了枪，五指一立，挺掌就拍。有没有兵器，身上总有那么个劲头。脑髓即骨髓，练拳练精髓，精神物质化，就是髓体。电流大，灯泡炸。电流弱，灯昏弱暗。精神要专注，轻安不紧张，静心而不呆滞，安要这个度上。